459 popsaných nemocí, 517 článků bylin, 180 článků potravin, 136 skupin léčiv, 26 vitaminů a minerálních látek

Nadváha, obezita, vysoká hmotnost

Popis nadváhy, obezity

Nadváhu a obezitu popisuje dnešní společnost mnoha definicemi, předkládá řadu tabulek a statistických údajů. Každý měsíc vzniká nová, na 100 % účinná dieta, nová všemocná substance z nějakého pralesa, nebo pilulka, která z nás po požití vysaje nejen tuk, ale i selský rozum. Nic pochopitelně není zdarma, takže příjemné placení…

My se společně zaměříme na to, co Vás bude stát mnohem víc než peníze. Zaplatit budete muset vlastním úsilím, protože příčiny nadváhy okatě ukazují na vlastní prohřešky.

Příčiny

  • přejídání, hltání, nedostatečné rozžvýkání stavy (kvašení ve střevech), večerní obžerství (trávení již nejede na plno)
  • nedostatek pravidelného (ideálně každodenního) pohybu, sportu
  • špatná strava
  • kompenzace psychických potíží, dlouhodobý stres a napětí, ale i další vypjaté emoce (vedoucí ke snaze uspokojit se stravou)
  • nedostatek především zeleniny, ale i ovoce (ideálně sezónní, tím se vyřeší i pestrost)
  • kult jídla, žití pro jídlo, jídlo jako jediná životní radost

Příčiny v potravinách:

Více...

Jsou i onemocnění, která zvyšují naší hmotnost:

  • přesolování, nadbytek sodíku (vysoký krevní tlak, otoky např. končetin, zadržování vody, zvýšení hmotnosti, nedostatek draslíku, poruchy ledvin a jater)
  • menopauza, klimakterium (návaly horka, bušení srdce, noční pocení, nespavost, suchá, tenká kůže, padání vlasů, lámání nehtů, ztráta libida, poruchy paměti, nerozhodnost, podrážděnost, nervozita)

Více...

  • cysta vaječníků (porucha menstruace, bolest v podbřišku, může se objevit nadváha, akné, řídnutí vlasů)
  • snížená funkce štítné žlázy nezpůsobuje obezitu, ale pouze nárůst hmotnosti především zadržováním vody (únava, zácpa, otoky, zpomalenost, spavost, zvýšení váhy, zimomřivost, bušení srdce, poruchy menstruace, suchá kůže, padání vlasů)
  • nedostatek železa (anémie, únava, motání hlavy, dušnost, omdlévání, pobledlost, padání vlasů, potíže s polykáním, trávicí potíže, závratě, pomalý růst nehtů, zlomeniny, obezita, nervozita)
  • Cushingův syndrom (nadváha, ukládání tuku v břiše, krku, tvářích, strie, řídnutí kostí, poruchy menstruace, ztráta sexuálního libida)

Léky:

Následky a komplikace nadváhy a obezity

Více...

 

 

Uvedené články a rady nemohou nahradit osobní návštěvu lékaře, či kvalifikovaného terapeuta, protože TOTOŽNÉ ONEMOCNĚNÍ MŮŽE MÍT ROZDÍLNÉ PŘÍČINY. Články a rady nám však mohou ukázat možné cesty, jakými lze usilovat o své zdraví.

Sdílení

Léčba

Na začátek léčby obezity je třeba zmínit, že každý nemůžeme vypadat jako některé vyzáblé modelky.

Diet a návodů najdete nejen na internetu tisíce. Stovky z nich jsou tak složité, že je nedokážete dodržovat, nebo Vás připraví o nemalý kus výplaty. Přitom Vy sami dobře víte, co máte udělat:

Hýbat se: Každý den minimálně 1 hodinu pohybu, při kterém se zpotíte natolik, že se budete muset jít vysprchovat.

Změňte své myšlení: Mohl by náš vztah k jídlu zrcadlit náš postoj k životu: Urvat, držet v sobě a nepustit. Lidé, kteří trvale změnili svou váhu, Vám potvrdí, že se museli změnit i ve svých názorech a postojích na jídlo i svět.

Poradit z přírodní poradny

  460 článků chorob, 180 potravin, 490 bylinek, 137 skupin léků.
 Přesto chápu, že individuální rada má větší hodnotu.
 Napište mně, pokusím se poradit, nebo doporučím odborníka.

Chci poradit

Léky

ikona léky

Moderní medicína dnes nabízí antiobezitika na hubnutí.

Byliny

Potraviny

ikona potraviny

Většina lidí dobře ví, co jim škodí, přesto mnoho z nás stále hledá nové postupy, místo aby se řídili těmi jednoduchými.

Zdravě jíst: Zdravě jíst znamená konzumovat potraviny bohaté na živiny a vařit je tak, aby nám prospívaly. Nevíte co a jak? Tak jděte do kuchyně a začněte tvořit.

Nepřejídat se: Všichni známe pořekadlo „jez do polosyta…” Jezte pomalu. Co víc k tomu chcete! Je-li Vaše jídlo chutné, pak Vás uspokojí a tedy zasytí i malá porce.

Vitaminy, minerální látky

Techniky

Vysoký krevní tlak, nadváha, potíže se slinivkou a žlučníkem, strach o zdraví

Tento 35-ti letý muž ke mně poprvé přišel přede dvěma lety. Tehdy ho trápila celá řada zdravotních problémů. Především se již 12 let léčil s vysokým krevním… více...

Mentální hubnutí

Při EFT terapii se zaměřujeme na psychiku, jaká přesvědčení máme nahrané v podvědomí, které nás ovlivňují, např. tloustnu i po vodě, máme to v rodině, odměna je jídlo… více...

Myslel jsem, že má nenasytnost se týká jenom jídla

Někdy může být příběh z našeho okolí lepší radou, nežli návody a ponaučování: V jídle jsem se nikdy nežinýroval. V mládí při pravidelném… více...

(Informační zdroje stránky)