Nadváha, obezita, vysoká hmotnost

Popis nadváhy, obezity

Nadváhu a obezitu popisuje dnešní společnost mnoha definicemi, předkládá řadu tabulek a statistických údajů. Každý měsíc vzniká nová, na 100 % účinná dieta, nová všemocná substance z nějakého pralesa, nebo pilulka, která z nás po požití vysaje nejen tuk, ale i selský rozum. Nic pochopitelně není zdarma, takže příjemné placení…

My se společně zaměříme na to, co Vás bude stát mnohem víc než peníze. Zaplatit budete muset vlastním úsilím, protože příčiny nadváhy okatě ukazují na vlastní prohřešky.

Příčiny

• přejídání, hltání, nedostatečné rozžvýkání stavy (kvašení ve střevech), večerní obžerství (trávení již nejede na plno)
• nedostatek pravidelného (ideálně každodenního) pohybu, sportu
• špatná strava
• kompenzace psychických potíží, dlouhodobý stres a napětí, ale i další vypjaté emoce (vedoucí ke snaze uspokojit se stravou)
• nedostatek především zeleniny, ale i ovoce (ideálně sezónní, tím se vyřeší i pestrost)
• kult jídla, žití pro jídlo, jídlo jako jediná životní radost

Příčiny v potravinách:

• cukr, cukrovinky, cukrářské výrobky, čokolády přeplněné cukrem, sladkosti, sušenky, tyčinky, piškoty, bonbóny, zmiňován je i obsah cukru ve žvýkačkách
• arašídová másla, nugety, nutely, džemy, marmelády, pyré
• alkoholické nápoje, u nás nejčastěji pivo
• energetické nápoje

Více...

• nadměrná konzumace masa (hovězí, husa, kachna, konzervy, lunchmeaty, paštiky, skopové, tatarák, uzeniny, vepřové, vnitřnosti)
• sádlo, lůj
• tučné mléčné výrobky (máslo, smetana, šlehačka, při nadměrné konzumaci je uváděno i mléko, pomazánkový krém)
• smažení
• hranolky, chipsy, brambůrky, slané tyčinky
• vejce
• nadměrná konzumace ořechů, semen (arašídy, dýňová semínka, chia semínka, jedlé kaštany, kešu, konopná semínka, kustovnice, lískové oříšky, lněná semínka, makadamové ořechy, mák, mandle, para ořechy, pekanové ořechy, piniové ořechy, pistácie, sezamová semínka, slunečnicová semínka, vlašské ořechy)

Jsou i onemocnění, která zvyšují naší hmotnost:

• přesolování, nadbytek sodíku (vysoký krevní tlak, otoky např. končetin, zadržování vody, zvýšení hmotnosti, nedostatek draslíku, poruchy ledvin a jater)
• menopauza, klimakterium (návaly horka, bušení srdce, noční pocení, nespavost, suchá, tenká kůže, padání vlasů, lámání nehtů, ztráta libida, poruchy paměti, nerozhodnost, podrážděnost, nervozita)

Více...

• cysta vaječníků (porucha menstruace, bolest v podbřišku, může se objevit nadváha, akné, řídnutí vlasů)
• snížená funkce štítné žlázy nezpůsobuje obezitu, ale pouze nárůst hmotnosti především zadržováním vody (únava, zácpa, otoky, zpomalenost, spavost, zvýšení váhy, zimomřivost, bušení srdce, poruchy menstruace, suchá kůže, padání vlasů)
• nedostatek železa (anémie, únava, motání hlavy, dušnost, omdlévání, pobledlost, padání vlasů, potíže s polykáním, trávicí potíže, závratě, pomalý růst nehtů, zlomeniny, obezita, nervozita)
• Cushingův syndrom (nadváha, ukládání tuku v břiše, krku, tvářích, strie, řídnutí kostí, poruchy menstruace, ztráta sexuálního libida)

Léky:

• antikoncepce (zadržování vody v těle)
• antidiabetika sulfonylmočoviny, glitazony
• blokování histaminových receptorů (některá antihistaminika, antipsychotika, neuroleptika, antidepresiva - TCA, NaSSA)

Následky a komplikace nadváhy a obezity

• bolest zad
• dušnost (špatné dýchání, nedostatek dechu)
• vysoký krevní tlak (bolest hlavy, na hrudi, bušení srdce, otoky končetin, poruchy ledvin, krvácení z nosu, dušnost, závratě, nespavost, šumění v uších, poruchy zraku)
• bolest v kříži, ústřel, ischias

Více...

• lordóza páteře (prohnutí páteře vpřed, bolest krční páteře, v kříži, zad)
• ploché nohy, zborcená klenba (únava nohou, bolest chodidel, až křeče svalů lýtek, nohou, chybné držení těla vede k bolestem zad)
• kvasinková infekce (příznaky dány místem postižení: zarudnutí a pálení kůže, ekzémy, případně afty, zarudnutí a bolest pohlaví)
• ateroskleróza (nemoc se projeví až při její komplikaci)
• cukrovka, diabetes mellitus (únava, ospalost, žízeň, hlad, nadměrné močení, necitlivost, brnění končetin, svědění kůže, průjem, záněty močových cest, afty, zápach z úst a z moči)
• vysoký cholesterol a lipidy
• bolest kloubů
• infarkt myokardu a angina pectoris (svíravá bolest na hrudi vystřelující z hrudi do levé ruky či zad, obtížné dýchání, pocení)
• strie, pajizévky (červeno-fialové kožní pruhy, časem blednoucí do bíla)
• artróza (bolest kloubu, ztuhlost, snížení pohybového rozsahu, může se objevit únava, horečka)
• snížení sexuální touhy, libida, frigidita
• vbočený palec nohy (bolestivost kloubu při pohybu, až později viditelné deformace až bolesti v klidu)
• cysta vaječníků (porucha menstruace, bolest v podbřišku, může se objevit nadváha, akné, řídnutí vlasů)
• únik moči, inkontinence
• zánět povrchových a hlubokých žil (zarudnutí a bolest žíly, bolestivé otoky, viditelné zarudlé žíly postižené končetiny)
• křečové žíly (vystouplé modrofialové žíly, bolest, křeče svalů, otoky kotníků, ztvrdnutí a tmavnutí kůže)
• trombóza, zvýšená srážlivost krve (otoky, zvětšené, až křečové žíly, fialové zbarvení oblasti až plicní embolie, infarkt mozku či srdce)
• ztučnění, steatóza jater (střídání zácpy a průjmu, bolest břicha, únava, pocit na zvracení, nechutenství, pocit plnosti, zvětšení jater)
• žlučové, žlučníkové kameny (urputné křeče břicha, žloutenka, svědění kůže, potíže s trávením, nevolnost, zvracení)
• rakovinu žlučníku a žlučových cest (únava, noční pocení, teplota, nechutenství, popřípadě hubnutí, žloutenka, svědění kůže, potíže s trávením, pocit plnosti, zvracení)
• brániční kýla, hiátová hernie (mnohdy bez příznaků, bolest na hrudi, krvácení do stolice)
• rakovina slinivky břišní (žloutenka, bolest břicha, nadbříška, únava, noční pocení, zvýšená teplota, nechutenství, ztráta hmotnosti)
• bércový vřed (zarudnutí, ztenčováním pokožky, otoky, hnisání, zapáchání ložiska)
• plísně kůže, nohou, nehtů (suchá, popraskaná, bolestivá kůže, nejčastěji plísně mezi prsty, nehtů, chodidel, až krvavé puchýřky, hnisání, svědění, odlupování kůže)
• šedý zákal, katarakta (přecitlivělost na světlo, pálení, bolest očí, bledé vnímaní barev, dvojité až trojité vidění, pohyblivé zakalení zraku)
• tuk v těle zvyšuje množství estrogenů a z nich plynoucí komplikace
  • celulitida (zvrásnění, dolíčky, pomerančová kůže)
  • myomy dělohy (bolest břicha, podbříška, zad, kříže, beder, bolestivá menstruace, krvácení mimo menstruaci)
  • zvětšení prostaty
  • rakovina prsu (nebolestivá bulka v prsu, únava, noční pocení, teplota, nechutenství, hubnutí, bolest, zvětšení  prsu, změny tvaru, výtok z bradavky, zvětšení uzlin v podpažní jamce)
  • ženská neplodnost
  • rakovina dělohy a děložního čípku (zakrvácený výtok, únava, noční pocení, teplota, nechutenství, hubnutí, bolest břicha, podbříška, bolesti, poruchy menstruace, krvácení mimo menstruaci, bolest při a po sexuálním styku)
  • rakovina vaječníků (zpočátku bez příznaků, bolest břicha, poruchy menstruace, únava, noční pocení, teplota, nechutenství, hubnutí, potíže s trávením, nadýmání, pocit plnosti, výtok z pochvy, zvracení)
• je rizikovým faktorem pro rakovinu ledvin

(Informační zdroje stránky)